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189. Spinach paneer ** (India) with basmati rice
189. Spinach paneer ** (India) with basmati rice no Asian Chef tem 400 kcal por porção declarada na ementa da Estónia.
Sítio do restaurante: asianchef.ee
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 133 |
| Proteínas | 11.1 g | 3.7 |
| Hidratos de carbono | 64.4 g | 21.4 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 10.1 g | 3.4 |
| das quais saturados | não publicado | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | não publicado | — |
Porções e receitas diferem por estabelecimento e por dia. Trate os números publicados como as médias declaradas pela cadeia para o mercado da Estónia. O TempoLife não é aconselhamento médico.
O que este prato já custou
| Lido em | Variação |
|---|---|
| 2026-11-08 | €18.60 → €18.00 ↓ 3.2 % |
| 2026-11-07 | €18.00 → €18.60 ↑ 3.3 % |
| 2026-11-06 | €18.60 → €18.00 ↓ 3.2 % |
Alterações de preços em restaurantes
Preço por unidade: €6.20 / 100 g (a nossa dose registada, não impressa na ementa)
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As calorias aqui são estimadas a partir do nome e da porção indicada. Não são um número publicado pela cozinha. O erro mediano em pratos da Estónia que publicam um número é cerca de 15–19%.
Fonte: nutrição publicada por Asian Chef · verificado 2026-10-13
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